Monthly Archives: September 2017

Manfaat Rendaman Air Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

air rendaman ketimun
Mengkonsumsi rendaman air mentimun atau ketimun merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan agar tubuh tetap sehat dan segar. Cara membuatnya juga sangat mudah, cukup cuci hingga bersih, tiriskan, lalu potong menjadi beberapa bagian dan masukan ke dalam botol atau wadah berisi air dan letakkan di kulkas Anda untuk beberapa lama, jadi airnya akan terinfus dengan rasa mentimun, setelah satu jam, air mentimun siap untuk dikonsumsi.

Air Mentimun Membantu Penanganan Tekanan Darah

Mentimun memiliki sifat diuretik ringan karena kandungan potassium dan airnya yang tinggi yang mengatur tekanan darah dan mengobati tekanan darah tinggi dan rendah. Peningkatan jumlah kalium serta penurunan asupan sodium dapat mengurangi tekanan darah Anda dalam jumlah kecil. Terkadang tidak cukup minum air putih atau minum terlalu banyak air juga bisa meningkatkan darah, jadi penting untuk menyeimbangkan asupan air Anda.

Air Mentimun Menjaga tubuh dan penampilan tetap awet muda

Ketimun membantu tubuh Anda melawan radikal bebas, karena kandungan antioksidannya sehingga memperlambat penuaan dan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit. Meski tidak setinggi beberapa sayuran lain yang berwarna pekat, seperti kubis merah.

Air Mentimun Mempromosikan Tulang Sehat

Ketimun memiliki vitamin K yang berperan sangat penting dalam memperkuat tulang dengan mendorong aktivitas orthotropik, tingginya kadar silika yang terkandung di dalamnya dapat memperkuat sendi serta memperkuat jaringan ikat, mentimun membantu tulang Anda tetap sehat seiring bertambahnya usia. Vitamin K juga penting untuk pembekuan darah yang tepat, jadi sangat penting anda mendapatkan pembagian yang tepat. Satu mentimun mentah dengan kulitnya mengandung 62% nilai harian sesuai Nutrisi Mandiri. Berbicara tentang mentimun, Vitamin K, yang sebenarnya adalah kelompok bahan, yang terdapat dalam beberapa makanan hijau lainnya, seperti kangkung, bayam, dan sayuran collard, dan beberapa lainnya tidak begitu hijau, seperti blueberry dan kembang kol.

Air Mentimun membantu dalam menurunkan berat badan

Mentimun juga bisa berperan sebagai diuretik ringan alami yang membantu Anda menyingkirkan kelebihan air dan kembung. Air Mentimun secara alami akan memuaskan dahaga Anda dan membuat Anda lupa tentang minum air putih. Ini adalah cara mudah untuk mengurangi kalori dari makanan Anda. Air merupakan faktor penting dalam mencegah sembelit, yang bisa menyebabkan pembengkakan di perut dan menambah berat badan anda. Terlebih lagi, konsumsi air yang cukup menolong sistem detoksifikasi alami badan Anda, yang membuatnya berperan lebih efektif, hingga mempermudah penurunan berat tubuh.

Air Mentimun Melembabkan kulit

Penuh dengan sejumlah nutrisi yang memanjakan kulit, seperti silika mineral, mentimun meningkatkan kesehatan kulit yang baik dengan meningkatkan kelembaban dan meningkatkan elastisitas, oleh karena itu Anda akan menemukan kandungan ketimun di banyak produk perawatan kulit di pasaran. Meminum Air juga dapat membuat kulit Anda tetap terhidrasi dan tentunya lebih sehat.

Mentimun Bisa Menghilangkan Sakit Kepala

Mentimun juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan mabuk dan sakit kepala. Alkohol berbentuk dehidrasi serta beracun untuk badan Anda, Anda membutuhkan banyak air serta nutrisi untuk mengobati sakit kepala yang buat Anda sakit karna sangat banyak alkohol, timun juga akan menyelamatkan anda. Sengarkan kembali badan Anda dengan air rendaman mentimun, yang memiliki kandungan air serta elektrolit perlu, vitamin, serta mineral.